第二周 【补肾养腰 调理内脏】
来源:www.aibangpx.com 作者:admin 发布时间:2021-08-17 点击数:0
月子餐
饮食原则:品种多样化,量不宜过多,水分多一些,以细软为主,少喝油汤,适量加入动物内脏;
典型食材:猪腰、猪心、猪肝、鸡肝等
重点食谱推荐:
紫甘蓝滑蛋 腰花木耳汤 油菜木耳鸡片 什锦蔬菜 五谷杂粮饭
猪蹄茭白汤 糖醋鳝鱼 鲫鱼萝卜汤 三丁豆腐羹 排骨菠菜粥
青菜银耳胡萝卜 松仁玉米烙 虾仁蛋炒饭 虾仁豆腐 鲜奶鱼丁
麻油猪肝 卤煮鸡肝 归芪猪心
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