第三周 【补气养血 强健身体】
来源:www.aibangpx.com 作者:admin 发布时间:2021-08-23 点击数:0
月子餐
饮食原则:吃催乳食品,开始进补调养品,并根据宝宝的状态和大小便情况进行产妇的饮食结构调整;
典型食材:蛋白质
重点食谱推荐:
明虾炖豆腐 当归生姜羊肉汤 姜枣枸杞乌鸡汤 杏仁白糖粥
烧牛蹄筋 白玉黄花菜 什锦腐竹 蒸三素 冰糖银耳汤 黄芪炖鸡
橘饼炒蛋 红枣金针菇汤 海带排骨汤
产妇护理
补充蛋白质
规律产后运动
新生儿护理
合理喂养 生活规律 二便三浴 预防常见病 洗澡抚触
早期智能训练
详情请咨询月子指导师:微信/电话13273258976周老师
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