坐月子注意事项和禁忌?
来源:www.aibangpx.com 作者:admin 发布时间:2020-08-01 点击数:0
孕期里雌孕 激素水平的变化,泌乳素、胎盘 分泌的很多激素,随着胎儿和胎盘附属物的娩出,全身激 素水平也会在最初的产褥期内有很大程度的变化,即产后1周。月子即产褥期是42天以内,但民间坐月子是30天,这个时候会有很多限制,如不要吹风、不要吃冷东西,甚至在床上躺着不动,这些有的有意义,有些可能也需要进一步探讨。比如在产后1周之内,因为雌孕激素的撤退,毛孔松散,这个时候冷风吹拂会引起风寒的症状。有的人会在喂奶的时间内感觉到总是凉飕飕的,所以避风尤其是直接吹拂到身上的风在产程早期还是必要的。另外,产后可以刷牙,对于洗澡,如果没有剖腹产的伤口,要求是产后6小时以后可以洗澡,当然排外有产后出血,有其他并发症的孕妇。因为分娩耗费太大的体力,适当休息也有必要。
坐月子 注意事项,最好注 意身体保暖,注意身体卫生。建议可以用热水洗 澡,最好不要使 用凉水,洗完澡后及时擦干,以免着凉引起感冒。另外月子期间着凉容易引起全身骨头疼等。建议最好加强饮食营养,最好多吃瘦肉、鸡蛋。同时建议吃水果,可以促进身体恢复,注意吃水果时,最好用热水泡一下,以免着凉引起拉肚子等。月子期间禁止性生活,以免引起感染。另外建议最好定期B超检查,看看子宫恢复的情况,最好注意在医生指导下合理服用益母草等,可以促进淤血排出,最好不要熬夜,不要吃刺激的食物。
在日常 生活中,女性坐月子要注 意身体保暖,因为女性月子期 间着凉的话,容易引起全身骨头疼等。 除此之外,还应该注意在月子期间建议加强饮食营养,可以促进身体恢复,注意吃水果时,最好用热水泡一下,以免着凉引起拉肚子等。
与此同时,值得提醒的是女性在月子期间禁止性生活,以免引起感染。另外建议最好定期B超检查,看看子宫恢复的情况。同时还应该注意尽量保持充足的睡眠和良好的精神状态,适当的进行活动,可以有助于恶露的排出,但是不要从事过重的体力劳动。
坐月子的注意事项
1、坐月子期间一定要节制夫妻zhi生 活,在妈妈的生殖系统dao没有完 全的恢复之前不节制夫妻生活的话就会造成感染或者是出血,给妈妈的身体带来严重的伤害。
2、在做月子的时候妈妈们要注意补充营养多吃鸡蛋,喝红糖小米粥,能够补充体力增强体质。
3、在做月子 期间要注意保暖千万不要受凉,不要再有冷风的地方待着,前几天尽量的卧床休息。
4、在生完孩子后两三天,可以试着下床走走,做做产后体操等有注意身体的恢复。但是时间不宜过长。
5、在月子期间不要干活,如果想做点事的话也要在产后十天后做一些擦桌子,扫地之类的简单的劳动。时间不要太久以免影响身体的恢复。
6、在月子期间的妈妈要特别的注意个人卫生,每天要用温水清洗阴部但是不能洗澡,要勤换内裤及护垫,避免细菌感染。
7、妈妈们如果是母乳喂养宝宝的话在月子期间要注意奶水,合理的饮食,在奶水不足时喝鱼汤,骨头汤等,保证奶水的充足。