坐月子可以起来坐着吗?
来源:www.aibangpx.com 作者:admin 发布时间:2019-04-24 点击数:0
前些天的时候,一个朋友说生完宝宝以后,下床走动很少,整天躺在床上休息,反而觉得全身难受。一坐起来看电视、玩手机,就被婆婆训话说月子老是坐着,以后是会落下腰痛的缺点。产后要多休息,老是走动是不允许的,这是很多老一辈人的想法。坐月子老是躺着真的好吗?月子期间能够起来坐着吗?保定月嫂的小编提示您认真看下面的内容。
产后身体比拟虚弱,需求多休息是对的,但是也不是只能不断躺着,偶然起来坐坐是能够的。由于长期卧床休息,不但会增加子宫脱垂的风险,还会使得肠爬动削弱、容易引发产后便秘。月子里要想身体恢复好,每天要保证10小时的睡眠时间,不要久坐、久躺、久蹲、久站,能够做适量的运动。
顺产的新妈妈恢复较快,产后6-8小时后就能够下床大小便,24小时后就能够下床走动。假如会阴部有伤口的妈妈,不要急着坐起来或下床走动,前3天倡议多卧床休息。
剖腹产的新妈妈由于腹部的伤口较大,产后8小时需求绝对卧床休息,24小时后能够班坐卧着休息,3天后便能够下床活动。
在坐月子的期间,第一、二周身体还比拟虚弱,主要还是以卧床休息为主,不要经常坐着或站着。到了第三、周围,身体没有那么虚弱了,能够恰当的走动,起来坐着给宝宝喂奶或坐着看会儿电视也能够。